詹姆斯：在休赛期我从8月初开始逐步加大训练强度打造身体状态
发表时间：2025-04-11 20:27:03 浏览：0
4月11日讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”，詹姆斯说：“我
4月11日讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。
当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”，詹姆斯说：“我们都可以告诉大家，你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的。但你能做到的是提前达到最理想的身体状态，那是有步骤的，没人能在进入训练营时说，‘我已经打到比赛状态。’那是不可能发生的。
“我努力在9月到来之前就达到我能达到的最理想体型。大概在8月第一周过后，我就开始加大训练强度。每过一周，我的训练强度就更大一点，就是体能训练环节。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时，我就开始知道我的身体状态更好了。那就像我的衡量标准。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练，每隔5-7分钟我都要喝一次水，那么我就觉得自己需要提升状态。然后，到了下一周，这个频次逐渐减少，最终我在45分钟内只需要休息一次，那时候我就知道自己处于很好的节奏之中。”
推荐新闻
- 直播吧9月7日讯 今日NBA名人堂入选仪式，詹姆斯作为梦八队成员身份入选。詹姆斯今日也来到了现场，并穿上了名人...发表于： 09-07 08:30
- 直播吧9月6日讯 前湖人球员布莱恩-肖在播客节目Byron Scott's Fast Break中谈到了NBA球员的工资水平逐年增...发表于： 09-06 20:30
- 北京时间今日，据美媒The Athletic报道，NBA已经聘请纽约律师事务所Wachtell Lipton对伦纳德“阴阳合同”事件开...发表于： 09-06 14:32
- 2025届奈史密斯篮球名人堂的入堂仪式，将在北京时间9月7日上午7点开始。在入堂仪式前一天，各位入选者已经领到...发表于： 09-06 14:32
- NBA 史上最伟大的 100 名球员，新指标排名：60-51这份 NBA 史上最伟大的 100 名球员榜单中，保罗·皮尔斯、保罗·...发表于： 09-06 08:32
-
- 北京时间今日，NBA巨星勒布朗-詹姆斯继续自己的中国行活动行程，今日他来到了第二站成都。今日成都下着大雨，但是...发表于： 09-05 14:37
- 雷速体育9月4日讯 FIBA官方今日更新了社交媒体，晒出了对土耳其男篮球星申京的采访。当被问道NBA最难防守的...发表于： 09-05 08:32
- 体坛周报全媒体记者 孔德昕距离NBA新赛季媒体日还有不到一个月时间，2025年NBA世界的“第一大瓜”就此诞生。...发表于： 09-05 08:32
- 直播吧09月04日讯 据名记Shams报道，NBA发言人Mike Bass向ESPN表示，联盟已了解媒体有关快船涉嫌违规情况的报道...发表于： 09-05 08:32
录像/集錦
- 足球录像
- 篮球录像
- 足球集锦
- 篮球集锦
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 00:00
-
世预赛 09-10 00:00
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
WNBA 09-06 07:30
-
WNBA 09-05 10:00
-
男篮 08-30 21:30
-
WNBA 08-30 10:00
-
男篮 08-29 11:10
-
WNBA 08-29 10:00
-
男篮 08-29 08:40
-
WNBA 08-29 08:00
-
WNBA 08-29 07:00
-
WNBA 08-27 10:00
-
男篮 08-27 09:10
-
WNBA 08-27 07:00
-
男篮 08-27 06:10
-
男篮 08-26 11:10
-
男篮 08-26 08:40
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-10 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-09 02:45
-
世预赛 09-08 02:45
-
世预赛 09-08 02:45
-
世预赛 09-08 02:45
-
世预赛 09-08 02:45
-
世预赛 09-08 02:45
-
世预赛 09-08 00:00
-
世预赛 09-07 21:00
-
比赛集锦 09-09 07:30
-
比赛集锦 09-08 09:00
-
比赛集锦 09-08 06:00
-
比赛集锦 09-08 02:45
-
比赛集锦 09-07 23:30
-
比赛集锦 09-07 17:00
-
比赛集锦 09-07 08:30
-
比赛集锦 09-07 07:00
-
比赛集锦 09-07 02:45
-
比赛集锦 09-06 23:30
-
比赛集锦 09-06 20:15
-
比赛集锦 09-06 16:30
-
比赛集锦 09-06 10:00
-
比赛集锦 09-06 07:30
-
比赛集锦 09-06 07:30
热门标签
- 足球
- 篮球